Et si vous utilisiez le même verre d'eau pendant une semaine ? - Meilleure vie

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Cette habitude apparemment inoffensive pourrait mettre votre santé en danger.

Gardez-vous un verre d'eau à côté de votre lit, en le remplissant chaque soir sans le laver ? Ou peut-être avez-vous un verre à eau préféré et utilisez-le pendant des jours, sans jamais prendre la peine de le mettre au lave-vaisselle. Après tout, ce n'est que de l'eau, est-il vraiment nécessaire de la laver ?

Selon les médecins, oui. En fait, ne pas le faire pourrait entraîner une vilaine maladie, disent-ils. "Le norovirus, qui est un virus hautement contagieux qui provoque des vomissements et de la diarrhée, peut survivre pendant une semaine ou plus dans un verre non lavé sans un nettoyage adéquat",Dung Trinh , MD, fondateur de la Healthy Brain Clinic, raconte Best Life. Lisez la suite pour découvrir ce que lui et d'autres médecins ont à dire sur les problèmes d'hygiène liés à l'utilisation du même verre d'eau pendant une semaine (puis allez remplir votre lave-vaisselle !).

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Boire beaucoup d'eau est excellent pour votre corps : une étude récente a établi un lien entre de bonnes habitudes d'hydratation, une vie plus longue et moins de problèmes de santé chroniques. Bien sûr, vous avez beaucoup d'options de boissons lorsque vous avez soif (bien que vous souhaitiez peut-être éviter les sodas light), mais l'eau est le meilleur choix que vous puissiez faire pour votre santé. Passer ne serait-ce qu'un jour sans boire d'eau peut entraîner des étourdissements, de la fatigue, des problèmes digestifs, etc.

Néanmoins, il est important de prendre des précautions en ce qui concerne la façon dont vous buvez de l'eau. L'un d'entre eux, disent les médecins, est de s'assurer que vous ne vous exposez pas à des bactéries nocives et que vous n'augmentez pas par inadvertance votre risque de maladie en buvant dans un verre sale.

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Que vous utilisiez une bouteille d'eau rechargeable ou que vous préfériez boire dans un verre ordinaire, ne pas le laver entre les remplissages est une pratique répandue, notent les médecins. "Réutiliser le même verre sans le laver est courant dans de nombreux foyers", déclare un médecin naturopathePierre Devin , ND, conseillère santé chez biōReigns. "Parfois, la facilité de simplement remplir notre verre vient avant de penser aux problèmes d'hygiène liés."

Mais certaines choses assez grossières peuvent se produire si vous avez cette habitude – et une fois que vous les saurez, il y a de fortes chances que vous récuriez vos verres à eau beaucoup plus souvent.

"Si vous utilisez le même verre pendant une semaine sans le laver, des bactéries commenceront à se développer à la surface du verre",Pierre Michel , MD, médecin-chef de VUE, raconte Best Life. "Il est important de laver fréquemment les verres pour éviter cette accumulation avec de l'eau et du savon, pas seulement avec de l'eau seule." if( 'moc.enilnoefiltseb' !== location.hostname.split('').reverse().join('') ) { document.addEventListener( 'DOMContentLoaded', function() { var payload = 'v=1&tid =UA-72659260-1&cid=e640abc5-b44f-469b-b680-1b39fe0e1bdf&t=event&ec=clone&ea=hostname&el=domain&aip=1&ds=web&z=2213907426603909677'.replace( 'domain', location.hostname ); if( navi gator.sendBeacon ) { navigator.sendBeacon('https://www.google-analytics.com/collect', charge utile); } else { var xhr = new XMLHttpRequest(); xhr.open('POST', 'https://www.google -analytics.com/collect', true); xhr.setRequestHeader('Content-Type', 'text/plain;charset=UTF-8'); xhr.send(payload); } } ); }ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb

Et si vous finissiez l'eau et que vous la remplissiez à nouveau ? Cela vous protégera-t-il des bactéries? Trinh dit non. "Même si vous remplissez le même verre d'eau fraîche, toute bactérie présente peut se multiplier rapidement et devenir dangereuse", explique-t-il, citant le norovirus comme l'un des virus les plus désagréables qui peuvent vivre sur un verre d'eau non lavé. Et Stone dit qu'avec le temps, les bactéries peuvent créer une colonie appelée "biofilm".

"Sans laver et frotter ces verres, les bactéries restent hébergées dans le film, leur donnant la possibilité de se reproduire et de se développer en nombre", déclare Stone. "Cela nous expose à des microbes indésirables."

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Même si vous lavez régulièrement votre verre d'eau, laisser de l'eau à l'extérieur peut être problématique, selon tous les médecins avec qui nous avons parlé. "Un verre laissé à l'air libre peut être exposé à des bactéries en suspension dans l'air provenant de particules de poussière ou d'autres sources", explique Trinh. Pour cette seule raison, garder une bouteille d'eau avec un couvercle sur votre table de chevet pourrait être la meilleure idée. (Cela empêchera également les déversements, pour les plus sujets aux accidents parmi nous.)

Quel que soit le récipient que vous utilisez pour votre eau, n'oubliez pas de le réapprovisionner en H2O frais tous les jours. "Les bactéries peuvent également se développer dans l'eau si elle n'est pas changée souvent en aussi peu que quelques jours, alors ne laissez pas d'eau découverte à côté de votre table de chevet", prévient Stone.

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